20点57分。 计划计划，只有计，没有划。 什么是计划？ 我不懂计划。 我爱说计划。 只有计划。 只说大话。 不行不行。 …… 虽然不做，但还是说。 下周开始，我要晋级为王者PK。 每周…… 不知道。 每天七小时以上就可以晋级为王者PK了。 可以做到的。 早上三四小时，下午五小时，晚上还有一两个小时。 完全可以。 时间充裕。 就看自己愿不愿看了。 …… 下周，就是明日开始。 十点半不管睡不睡，必须闭眼，必须丢掉手机。 六点必须起来，必须看书。 …… 锻炼身体，俯卧撑，仰卧起坐，每天两次，中午一次，下午一次，热的时候就去洗澡，不热做完了也出去换换气。每天半小时到一小时时间做运动。一小时吧。 每日成语，我才发现我下载的成语词典有名着典故，就是成语典故，四书五经，诸子百家，二十四史等等成语典故，有的几百个，有的几个，十几个，几十个，不管多少，每天看一部历史典故吧，几百个也是一天看完，不会超过一小时。很多都知道的成语随便读一读就过去了，不看意思和出处了。 舒尔特表格，这个软件好像是为了练习专注力，注意力的，可是断断续续做了几次，哈哈，下周开始不会断了。我的专注力是很需要练习的，如果做到了，对我的阅读的帮助不可谓不大。 …… 没了明天好好努力吧。喜欢耻痕笔记请大家收藏：(www.qibaxs10.cc)耻痕笔记七八小说更新速度全网最快。