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第191章 沈念健康计划表(1 / 1)

几人吃完饭后便各自散去,沈辞则照常返回沈家别墅。 而此时的沈念,正窝在自己房间的沙发里,手里抱着抱枕,脑子却飞速运转。 “得给他增加点工作量才行,不然这人闲着闲着就该被柳如烟勾回去了……”她嘴里嘟囔着。 但问题来了。 沈辞是医生,照顾沈老爷的身体已经是他职责范围内的事, 要是强行再安排点其他杂事,不仅不合理, 搞不好还会被沈辞看穿她的小算盘。 她皱了皱眉,忽然灵光一闪—— “上次不是说他把我绊倒了吗?我不是还赖他来着吗……” 她一边思索一边抱着枕头打滚, “不然就……再来一回?” 但这念头刚冒出来,她又开始犹豫了。 “可我也不能老拿这招吧?显得我好像特别没事找事似的……可除了这个,我还能干嘛?” 沈念抱头: “好烦啊!果然做人太善良就是累……早知道不答应林雾的。” ———————— 晚饭时间,餐桌上气氛热闹,众人有说有笑。 沈辞刚刚放下碗筷,就听见沈念突然出声: “沈医生,我最近熬夜熬多了,感觉身体有些不适,需要调理一下。” 沈辞下意识地抬头看了她一眼—— 脸色红润,精神饱满, 甚至刚刚还炫了两碗米饭, 怎么看都不像有病的样子。 但金主都开口了, 沈辞也不好说什么,只能以医生的职业口吻温和地回道: “那你应该尽量早睡早起,多运动,这样会好很多。” 沈念一听,顿时眼睛一亮,知道自己的目的达成了,立刻顺势说道: “我也是这么想的!所以我这两天专门制定了一份健康时间安排表,还请你协助我完成。” “协助你?” 沈辞皱了皱眉。 “对啊,我这个人吧,意志力比较薄弱,所以需要有人监督和陪伴。 而且我的计划表里,有不少项目需要你来亲自完成。 为了我的身体健康,你这个医生总不能不管吧?” 沈辞犹豫了一下,还是出于职业本能地点了点头: “行吧,我看看表。” 沈念笑眯眯地从身边抽出一张厚厚的 A4 纸递过去。 沈辞刚一低头,脸色就逐渐凝固。 《沈念健康时间计划表》 06:45 :叫我起床,提醒我到阳台呼吸新鲜空气,必须喊到我起来为止。 07:00~07:45 :陪我慢跑,绕院子五圈。 08:00~09:00 :监督我吃早餐,并保证不吃高糖高油食品(若是有需要剥开的东西请沈医生帮忙,新做的美甲剥起来不太方便。) 10:00~11:00 :坐我旁边,看我办公防止我分神,要定期帮我按摩肩膀 12:00~13:30 :陪吃午餐+心理疏导聊天,安抚我因工作产生的情绪波动 15:00 :提醒我喝水,并准备温水(38°C)+陪我散步十分钟 17:00 :陪我下楼热身活动,指导拉伸 19:00 :陪我一起用晚餐,并监督我吃完蔬菜 21:00 :督促我写健康日记,记录我今日心情与身体反应 22:00 :睡前热牛奶、盖好被子,叮嘱“晚安”,否则容易失眠 沈辞:“……” 他甚至怀疑这不是一张健康调理表,而是某种高强度情侣日常计划表。 “沈小姐,你这…是男朋友应该干的吧?” 沈念嘴角一勾: “胡说!沈医生,你不会连这点要求都满足不了我吧? 而且我也只需要你监督我几天,等我养成习惯了,你就可以放手了。” 沈念见沈辞好像有点不情愿,赶紧打了一针安心剂。 沈辞看着表单,脑海中已经飞快演算出了未来的生活图景: 自己除了睡觉就是照顾眼前的姑奶奶, 不过好在最多也就一个周的时间, 等沈念养成好习惯了, 自己也就不需要伺候她了。 于是沈辞点了点头: “那明早我就按照你说的来监督你好了。” 沈辞略带无奈地说道。 沈念却理所当然地开口: “为什么要明早开始?今晚就可以开始了啊。” “那……那好吧。” 沈辞嘴角抽了抽,只能自我安慰—— 就当是提前适应岗位了吧。 吃完晚饭后,沈辞就被沈念拽着回了她房间。 “今天是第一天,太复杂的先不来, ‘19点陪吃晚餐’那条今天跳过,直接执行‘22点’那条。” 沈念理所当然地宣布。 沈辞低头扫了一眼表格上的 **“22:00 睡前热牛奶、盖好被子,叮嘱‘晚安’,否则容易失眠”** 这行字,心里默默叹气——原来看来, 洗完澡还不能直接睡觉,还得值夜班。 时间一分一秒地逼近22点,本小章还未完,请点击下一页继续阅读后面精彩内容! 沈辞刷完牙, 披着外套、手里捧着热好的牛奶, 敲开了沈念的房门。 “请进。” 沈念声音慵懒,像是早就躺好了。 沈辞一推门,果然看见沈念窝在床上,身上盖着毯子, 房间到处都是衣服和零食, 而沈念一副懒洋洋的样子,头发松松垮垮地披着, 脸颊红扑扑的, 但那张脸确实绝美, 看上去倒真有点乱世佳人的感觉 “牛奶。” 沈辞把杯子递过去。 “喂给我喝。” “???” 沈辞脸部肌肉抽了一下, “你手又没断。” 念耸耸肩: “你是医生,照顾病人不是应该的吗?” “……好。” 沈辞认命地坐在床边,喂她一口一口喝牛奶。 喝完之后,沈辞以为终于完成任务了, 正准备起身离开,却听见沈念的声音懒洋洋地飘过来: “还没说晚安呢。” 沈辞:“晚安。” 沈念侧过脸,哼了一声: “敷衍,太敷衍了。 我要你亲口、 认真 虔诚 充满热情地对我说—— 沈小姐,晚安,祝你做个好梦。” “……” 沈辞顿了两秒, 尼玛的, 把我当日苯人整呢, 终究还是开口: “沈小姐,晚安,祝你做个好梦。” “这还差不多。” 说完,沈念一把拉过被子盖住脸,露出眼睛悄悄偷看沈辞: “今天我要是睡得香, 明早就奖励你不用陪我晨跑五圈了哦~” 沈辞: “……”喜欢白月光回国后,前妻后悔了请大家收藏:(www.qibaxs10.cc)白月光回国后,前妻后悔了七八小说更新速度全网最快。

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